Evaluare Specialist Nutriție

Ce este
Evaluarea la specialist în nutriție este primul pas către un plan alimentar realist, adaptat obiectivelor și stilului tău de viață. Analizăm istoricul alimentar, rutina zilnică, preferințele, eventualele restricții/afecțiuni și compoziția corporală (greutate, circumferințe; opțional: bioimpedanță), pentru a înțelege de ce stagnezi și ce schimbări îți aduc rezultate sustenabile.

Cum decurge o ședință
Discuție ghidată (30–45 min) despre obiceiuri, orar de masă, somn, stres și activitate fizică → măsurători de bază → identificarea factorilor-cheie (ex. aport caloric, proteine, fibre, hidratare) → recomandări imediate + direcțiile planului alimentar (structură pe mese, exemple de combinații, listă orientativă de cumpărături). Primești „pași de start” clari și, dacă e nevoie, un set de analize recomandate.

Când este recomandată

• Controlul greutății (slăbit/menținere/masă musculară) și revenirea după „diete yo-yo”.

• Energie fluctuantă, foame seara, poftă de dulce, digestie sensibilă.

• Alimentație pentru birou/ritm aglomerat, idei de mese rapide.

• Nutriție pentru sport/revenire după accidentări, integrare cu programele de recuperare.

• Alimentație în sarcină/alăptare sau pentru cupluri/familie (organizare practică a meselor).

Contraindicații
Evaluarea nutrițională în sine nu are contraindicații. Pentru condiții medicale specifice (diabet, boli renale/hepatice etc.), planul se face în colaborare cu medicul curant și în limitele recomandărilor acestuia.

De ce la Clinica Synergia
Abordare practică, fără promisiuni „magice”: planuri ușor de urmat, adaptate programului tău, cu follow-up pentru ajustări fine. Putem integra nutriția cu kinetoterapie și fizioterapie când urmărești și obiective de mobilitate, durere sau refacere.

Pas următor
Programează o evaluare la specialist în nutriție. Pleci cu recomandări aplicabile din prima zi și cu direcții clare pentru planul tău personalizat.