Sindromul de tunel carpian: Când mâna nu te mai ascultă – cauze, simptome și opțiuni de tratament
Te trezești cu mâna amorțită dimineața? Simți o arsură sau durere care coboară spre degete?
Acestea nu sunt doar simptome trecătoare. Sindromul de tunel carpian afectează tot mai des persoanele active, indiferent că petrec mult timp la calculator sau au activități fizice repetitive. Deși pare o problemă minoră la început, această afecțiune poate deveni extrem de deranjantă în viața de zi cu zi. În acest articol, îți explicăm clar ce este tunelul carpian, de ce apare sindromul, cum îl poți recunoaște și în ce mod Clinica Synergia, din Corbeanca, aproape de București, te poate ajuta să gestionezi disconfortul.
Partea 1: Ce este sindromul de tunel carpian și cum îl recunoști
- Anatomia tunelului carpian – un spațiu mic, probleme mari
Tunelul carpian este un pasaj îngust situat în zona încheieturii mâinii. Prin el trec nervul median și mai multe tendoane. Spațiul este delimitat de oasele carpiene și ligamentul transvers al carpului. Dacă, din diverse cauze, acest spațiu se îngustează sau nervul este comprimat, apare ceea ce numim sindromul de tunel carpian.
- Simptome frecvente – mai mult decât o amorțeală
Pacienții descriu inițial o senzație de furnicături sau amorțeală la nivelul degetelor (cu excepția degetului mic), urmate adesea de durere, slăbiciune musculară sau dificultăți în a ține obiecte. Alte semne care pot apărea:
- Durere în antebraț, mână sau încheietură
- Degete umflate sau senzație de arsură
- Scăderea forței în prindere
- Tulburări de somn cauzate de disconfort
Simptomele tind să apară mai ales noaptea sau dimineața, dar pot persista și în timpul zilei.
- Cauzele sindromului – ce determină presiunea pe nerv
Printre cele mai frecvente cauze se numără:
- Mișcările repetitive ale mâinii (tastat, folosirea mouse-ului)
- Fracturi sau traumatisme la nivelul încheieturii
- Poliartrita reumatoidă
- Sarcina sau menopauza (retenție de lichide)
- Anumite boli metabolice precum diabetul sau hipotiroidismul
De asemenea, femeile sunt mai predispuse decât bărbații, iar obezitatea sau factorii genetici pot crește riscul apariției.
Mă doare
Partea 2: Diagnostic și tratament – ce poți face și cum te putem ajuta
- Cum se stabilește diagnosticul?
La Clinica Synergia, specialiștii noștri efectuează o evaluare atentă care include:
- Istoricul medical complet
- Teste clinice precum Phalen, Tinel sau testul de compresie nervoasă
- Investigații imagistice dacă este nevoie (EMG, RMN)
Identificarea timpurie este esențială pentru a preveni agravarea simptomelor. Dacă te afli în zona Corbeanca, Tunari, Otopeni, Balotești sau chiar București, poți programa o consultație de specialitate aproape de tine, fără a amâna.
- Tratament conservator – prima linie de apărare
Pentru formele ușoare sau moderate, recomandările pot include:
orteze pentru încheietură (purtați noaptea)
exerciții ghidate de kinetoterapeut
terapie manuală
fizioterapie cu laser, ultrasunet sau electrostimulare
acupunctură sau stretching asistat
La Clinica Synergia, aceste opțiuni sunt adaptate individual, pentru a ameliora durerea și a preveni recurențele.
- Când este necesară intervenția chirurgicală?
În cazuri avansate, când simptomele nu se ameliorează cu tratament conservator, poate fi recomandată o procedură chirurgicală de eliberare a nervului median. Este o intervenție cu grad redus de risc și rezultate foarte bune în majoritatea cazurilor.
- Prevenție – ce poți face de acasă
Pentru a preveni sindromul de tunel carpian sau pentru a evita recidiva, iată câteva sfaturi utile:
- Fă pauze regulate dacă lucrezi la calculator
- Menține o postură corectă a mâinii
- Evită mișcările repetitive fără pauză
- Adoptă un stil de viață echilibrat
La Clinica Synergia, suntem aproape de tine, fie că locuiești în Corbeanca, Tunari, Otopeni, Balotești, Snagov sau București. Ne concentrăm pe recuperarea completă prin metode personalizate, moderne și blânde cu corpul tău.
Descoperă cum te putem susține în procesul de recuperare prin kinetoterapie, fizioterapie, terapie manuală și electrostimulare, toate disponibile la un pas de casă.
Ce spun pacienții noștri?
-
Recomand cu încredere Clinica Synergia!Am avut plăcerea de a cunoaște un om minunat, în persoana doamnei doctor Laura Birceanu, specialist în nutriție și diabet, care mi a dat încrederea ca voi reuși inca de la prima întâlnire.Datorita … More dumneaei cu siguranță toti cei ce vor calca pragul clinicii vor reusi si vor avea rezultate remarcabile!Felicitări întregii echipe a clinicii !
-
Excelenta alegere pt un masaj terapeutic de intretinere
-
Alegerea serviciilor de fizioterapie și kinetoterapie s-a dovedit a fi una dintre cele mai bune decizii. Exercițiile au fost adaptate perfect nevoilor mele, iar progresul a fost vizibil de la o ședință la alta. Atmosfera caldă și susținerea … More constantă din partea echipei au făcut întreaga experiență mult mai ușoară și mai motivantă.
-
-
După cancerul meu de sân, trebuia să găsesc o dietă echilibrată și să-mi recapăt încrederea în corpul meu. Personalul m-a susținut cu amabilitate și profesionalism. Datorită sprijinului lor personalizat, am găsit o dietă sănătoasă, am slăbit … More în mod durabil și, mai ales, am recăpătat controlul asupra sănătății mele. Un mare mulțumire întregii echipe!
-
După ce am fost diagnosticată cu pubalgie (din cauza efortului fizic intens), am primit tratament personalizat. Echipamentul de ultimă generație, exercițiile personalizate și, mai presus de toate, personalul foarte amabil și atent au transformat … More această recuperare într-un sejur cu adevărat plăcut.
Felicitări și mulțumiri întregii echipe Synergia!
Programul Clinicii
Deschidem în fiecare zi pentru a-ți oferi acces rapid la evaluare, tratament și consiliere personalizată, indiferent de programul tău zilnic.
LU - VI
SÂ - DU
Unde ne găsești?
Corbeanca, Bd. Paradisul Verde nr.2, în cadrul Paradisul Verde Sport&Spa
Luni-Vineri 8:00-22:00
Weekend 8:00-16:00
Hub-ul de sănătate Synergia a fost deschis în 2023, cu scopul de a îmbunătăți calitatea vieții celor ce-i trec pragul, printr-un program unic în România, axat pe recuperare multidisciplinară și prioritizarea prevenției.
© 2023-2025 CENTRUL DE RECUPERARE SYNERGIA SRL. Toate drepturile rezervate.
Dezvoltat de Von Heltau Technologies.