Coxartroza: Când șoldurile nu te mai ascultă – ce trebuie să știi despre uzura articulației
Ți se întâmplă să simți o durere surdă în șold atunci când urci scările sau stai mult în picioare? Ai observat că mișcările care înainte îți păreau simple, cum ar fi îmbrăcatul sau aplecatul, au devenit dificile? Nu ești singur. Mulți adulți trecuți de 40 de ani încep să observe semnele unei afecțiuni frecvente: coxartroza. Cunoscând simptomele, cauzele și opțiunile de tratament, poți lua decizii informate pentru a-ți păstra mobilitatea și calitatea vieții.
La Clinica Synergia, ajutăm frecvent pacienți din Corbeanca, București și zonele din nordul capitalei să gestioneze această afecțiune prin kinetoterapie personalizată, terapie manuală și alte soluții de recuperare adaptate nevoilor fiecăruia. Hai să vedem ce este coxartroza și cum poate fi controlată.
PARTEA I: Ce este coxartroza și cum se manifestă
Ce este coxartroza?
Coxartroza, sau artroza șoldului, este o boală degenerativă a articulației coxo-femurale, în care cartilajul care protejează oasele se degradează treptat. Pe măsură ce se subțiază, frecarea dintre oase crește, ceea ce provoacă inflamații, durere și rigiditate. Această afecțiune se instalează lent, dar sigur – și dacă este ignorată, poate duce la pierderea mobilității.
- Simptome comune
- Durere în zona inghinală, fesieră sau laterală a coapsei
- Rigiditate dimineața sau după perioade de inactivitate
- Dificultăți la mers, urcat scări sau stat în picioare
- Schiopătat involuntar
- Limitarea mișcărilor, cum ar fi întinderea piciorului în spate sau rotirea acestuia
Simptomele pot apărea treptat, ceea ce face ca mulți pacienți să amâne consultul. Dacă locuiești în zona Corbeanca și ai observat aceste semne, un consult de specialitate poate clarifica dacă este vorba despre coxartroză.
- Cauze și factori de risc
Deși cauza exactă nu este întotdeauna clară, există mai mulți factori care pot contribui:
- Vârsta: riscul crește după 50 de ani
- Istoric familial de artroză
- Displazii congenitale sau traumatisme anterioare
- Obezitatea sau suprasolicitarea articulației
- Afecțiuni metabolice (ex. diabet, guta)
Uneori, coxartroza apare ca o consecință a unui stil de viață sedentar sau, dimpotrivă, a suprasolicitării articulației prin muncă fizică intensă sau sporturi de impact.
- Diagnostic
Diagnosticul se face prin:
- Consult ortopedic (mobilitate, localizarea durerii)
- Radiografie pentru evidențierea spațiului articular și a osteofitelor
- RMN (pentru cazuri complexe)
- Ecografie (pentru evaluarea țesuturilor moi)
La Clinica Synergia, colaborăm cu specialiști ortopezi și recomandăm investigațiile potrivite pentru a confirma diagnosticul, inclusiv în stadii incipiente.
Mă doare
PARTEA II: Ce poți face dacă ai coxartroză
- Tratament fără operație
În stadiile incipiente și moderate, coxartroza poate fi gestionată eficient fără intervenții chirurgicale. Recomandările includ:
- Kinetoterapie – programe personalizate pentru mobilitate și întărirea musculaturii
- Terapie manuală – pentru relaxarea musculaturii și reducerea durerii
- Fizioterapie – pentru inflamații sau spasme (electroterapie, ultrasunete)
- Suplimente cu glucozamină și condroitină
- Controlul greutății corporale
La Clinica Synergia, tratamentele de recuperare sunt adaptate fiecărui pacient în funcție de stadiul bolii și obiectivele personale – de la reducerea durerii, până la creșterea mobilității zilnice.
- Când este necesară intervenția chirurgicală?
Dacă boala avansează spre stadiul 3, iar durerea devine constantă, inclusiv noaptea, poate fi necesară o intervenție ortopedică, cum ar fi:
- Proteza totală de șold (artroplastie)
- Osteotomie (corectarea axelor osoase)
- Artrodeza (stabilizarea articulației)
Deși Clinica Synergia nu efectuează intervenții chirurgicale, ne ocupăm de recuperarea post-operatorie, un pas esențial pentru ca pacientul să-și reia viața activă în siguranță.
- Exerciții utile pentru acasă
Chiar și acasă poți face câteva mișcări simple, fără a forța șoldul:
- Bascularea pelvisului – culcat pe spate, presează zona lombară spre saltea
- Ridicări laterale de picior – pentru tonifierea coapsei
- Stretching pentru flexori și cvadriceps – menține articulația suplă
Un kinetoterapeut te poate ghida în funcție de nivelul de mobilitate și gradul de durere. Evită exercițiile intense fără recomandare.
- Prevenție – ce poți face azi
- Menține o greutate sănătoasă
- Fă mișcare regulat – mers pe jos, înot, bicicletă
- Evită statul prelungit în picioare sau pe scaun
- Poartă încălțăminte comodă
- Fă controale preventive dacă ai rude cu artroză
În zona Corbeanca, Clinica Synergia oferă evaluări de postură și programe personalizate pentru prevenirea sau încetinirea evoluției coxartrozei.
Te confrunți cu durere de șold sau rigiditate? Nu aștepta ca simptomele să se agraveze. La Clinica Synergia, te putem sprijini cu un plan de recuperare adaptat, astfel încât să-ți recapeți mobilitatea și să-ți menții independența în viața de zi cu zi.
Ce spun pacienții noștri?
-
Recomand cu încredere Clinica Synergia!Am avut plăcerea de a cunoaște un om minunat, în persoana doamnei doctor Laura Birceanu, specialist în nutriție și diabet, care mi a dat încrederea ca voi reuși inca de la prima întâlnire.Datorita … More dumneaei cu siguranță toti cei ce vor calca pragul clinicii vor reusi si vor avea rezultate remarcabile!Felicitări întregii echipe a clinicii !
-
Excelenta alegere pt un masaj terapeutic de intretinere
-
Alegerea serviciilor de fizioterapie și kinetoterapie s-a dovedit a fi una dintre cele mai bune decizii. Exercițiile au fost adaptate perfect nevoilor mele, iar progresul a fost vizibil de la o ședință la alta. Atmosfera caldă și susținerea … More constantă din partea echipei au făcut întreaga experiență mult mai ușoară și mai motivantă.
-
-
După cancerul meu de sân, trebuia să găsesc o dietă echilibrată și să-mi recapăt încrederea în corpul meu. Personalul m-a susținut cu amabilitate și profesionalism. Datorită sprijinului lor personalizat, am găsit o dietă sănătoasă, am slăbit … More în mod durabil și, mai ales, am recăpătat controlul asupra sănătății mele. Un mare mulțumire întregii echipe!
-
După ce am fost diagnosticată cu pubalgie (din cauza efortului fizic intens), am primit tratament personalizat. Echipamentul de ultimă generație, exercițiile personalizate și, mai presus de toate, personalul foarte amabil și atent au transformat … More această recuperare într-un sejur cu adevărat plăcut.
Felicitări și mulțumiri întregii echipe Synergia!
Programul Clinicii
Deschidem în fiecare zi pentru a-ți oferi acces rapid la evaluare, tratament și consiliere personalizată, indiferent de programul tău zilnic.
LU - VI
SÂ - DU
Unde ne găsești?
Corbeanca, Bd. Paradisul Verde nr.2, în cadrul Paradisul Verde Sport&Spa
Luni-Vineri 8:00-22:00
Weekend 8:00-16:00
Hub-ul de sănătate Synergia a fost deschis în 2023, cu scopul de a îmbunătăți calitatea vieții celor ce-i trec pragul, printr-un program unic în România, axat pe recuperare multidisciplinară și prioritizarea prevenției.
© 2023-2025 CENTRUL DE RECUPERARE SYNERGIA SRL. Toate drepturile rezervate.
Dezvoltat de Von Heltau Technologies.