Partea II – Diagnostic, tratament și prevenție la Clinica Synergia

• Cum se pune diagnosticul?

Diagnosticul corect este esențial pentru un tratament eficient. La Clinica Synergia, evaluarea include:

anamneză detaliată: când a apărut durerea, în ce context, ce activități o agravează;

examinare fizică: palparea zonei afectate, teste de mobilitate;

investigații imagistice:

ecografie musculară (utilă pentru leziuni superficiale);

• RMN (în cazuri severe sau neclare);

radiografie (dacă se suspectează leziuni osoase asociate).

Ce tratamente recomandăm?

Tratamentul diferă în funcție de severitate:

În cazuri ușoare sau moderate:

repaus și evitarea solicitării zonei afectate;

aplicarea de gheață (15-20 min de 3-4 ori/zi);

ridicarea membrului afectat peste nivelul inimii;

medicamente antiinflamatoare (la recomandarea medicului);

unguente locale cu efect analgezic.

În cazuri severe:

evaluare ortopedică amănunțită;

intervenție chirurgicală (dacă ruptura este completă);

ulterior: program personalizat de recuperare medicală.

• Rolul kinetoterapiei în recuperare

Recuperarea funcțională este extrem de importantă pentru a evita recidiva. În cadrul Clinicii Synergia oferim:

kinetoterapie personalizată pentru întinderi musculare, adaptată nevoilor pacientului;

exerciții controlate pentru refacerea forței și flexibilității;

fizioterapie de susținere – electroterapie, ultrasunete, laser de intensitate mare, crioterapie etc.

• Cât durează recuperarea?

Durata recuperării depinde de:

gradul leziunii;

vârsta pacientului și starea generală de sănătate;

respectarea programului de tratament și recuperare.

Pentru întinderile de gradul I, recuperarea poate dura 1–2 săptămâni.

Pentru cele de gradul II – între 3 și 6 săptămâni.

În cazul leziunilor de gradul III, poate dura luni.

Important: reluarea prematură a efortului poate duce la o nouă leziune și o recuperare mult mai grea.

• Cum poți preveni o întindere musculară?

Prevenția e întotdeauna mai ușoară decât tratamentul. Iată ce recomandăm:

întotdeauna încălzire și stretching înainte de efort;

antrenamente progresive, adaptate capacității fizice;

pauze regulate în timpul activității fizice sau la birou;

hidratare corespunzătoare și alimentație bogată în proteine și minerale;

exerciții de postură și corectarea dezechilibrelor musculare.

În cazul sportivilor sau persoanelor cu activitate fizică intensă, evaluările periodice la Clinica Synergia pot ajuta la identificarea din timp a dezechilibrelor care favorizează accidentările.

• Ai suferit o întindere sau suspectezi o ruptură musculară?

Nu aștepta să treacă de la sine. Durerea poate fi un semnal de alarmă pentru o problemă care necesită tratament. Programează-te la Clinica Synergia din Corbeanca pentru o evaluare completă. Folosim metode validate medical, adaptate stilului tău de viață, pentru ca tu să îți poți relua activitățile fără durere, în siguranță și cu încredere.