Stresul îți afectează sănătatea ?
Redescoperă echilibrul și cum să gestionezi stresul, anxietatea și depresia.
Synergia – Soluții personalizate pentru sănătatea ta mintală!
La nivel global și în România
40
%
dintre adulți resimt stres constant în viața lor de zi cu zi
50
%
dintre afecțiunile cronice au o componentă emoțională asociată.
30
%
dintre persoane au simptome de anxietate sau depresie în România
25
%
dintre români se confruntă cu insomnie cronică, cauzată de stres
20
%
dintre adolescenți români suferă de tulburări emoționale sau comportamentale
10
%
dintre persoanele active profesional din România se confruntă cu burnout sever
Echilibrul emoțional poate fi restabilit prin
Psihoterapie individuală
Ateliere de grup
Consiliere personalizată
Beneficiile serviciilor de psiho-ajutor
Te invităm să discutăm despre
1. Gestionarea stresului
Tehnici validate pentru reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și creșterea calității vieții.
2. Depășirea anxietății și depresiei
Strategii practice pentru a face față gândurilor și emoțiilor copleșitoare.
3. Creșterea rezilienței emoționale
Dezvoltarea abilităților de adaptare în fața provocărilor zilnice.
4. Susținerea relațiilor sănătoase
Îmbunătățirea relațiilor cu cei dragi și gestionarea conflictelor.
Clinica Synergia
Psih. Yolanda Crețescu
Psih. Yolanda Crețescu
Psiholog clinician și psihoterapeut. Fondatoarea depreHUB și președinte Happy Minds
.png)