Kinetoterapie pentru Adulți

Ce este
Kinetoterapia pentru adulți este programul de exerciții terapeutice care tratează cauza durerii și redă funcția: mobilitate, forță, control neuromotor și rezistență. Lucrăm țintit pe segmente (coloană, umăr, genunchi, șold, gleznă) și pe mișcări din viața reală, pentru a te întoarce la activități fără durere.

Cum decurge o ședință
Începem cu o evaluare funcțională clară (postură, mobilitate, forță, testări de control și respirație), stabilim obiective măsurabile și un plan etapizat. Ședința combină exerciții active, mobilizări ghidate, reeducare posturală și antrenament de stabilitate/forță, cu progres al încărcării de la ușor la dificil. Primești „teme” scurte pentru acasă (5–10 minute/zi) și recomandări ergonomice. Frecvență uzuală: 1–3 ședințe/săptămână, 45–60 minute, cu reevaluare periodică.

Când este recomandată

• Dureri de spate (lombalgie), gât (cervicalgie), umeri, genunchi, șold, gleznă.

• Tendinite, sindroame de suprasolicitare, instabilitate, rigiditate articulară.

• Recuperare post-operatorie (artroscopii, proteze, ligamentoplastii) și post-traumatică.

• Hernii de disc (management conservator), sciatică, sindrom femuro-patelar.

• Corectarea posturii și a gesturilor la birou/muncă fizică; revenire la sport; prevenirea recidivelor.

• Recondiționare generală: echilibru, rezistență, control al durerii și al efortului.

De ce la Clinica Synergia
Plan personalizat, explicat pe înțelesul tău, integrat cu fizioterapie (TECAR, electroterapie, ultrasunet, laser) și proceduri manuale când este util. Lucrăm sub supraveghere medicală, cu obiective clare și indicatori de progres, astfel încât fiecare ședință să conteze.

Pas următor
Programează o evaluare de kinetoterapie pentru adulți la Clinica Synergia: stabilim cauza durerii, obiectivele și protocolul potrivit ție, cu exerciții demonstrabile încă din prima ședință.