Masaj Terapeutic General

Ce este
Masajul terapeutic general este o intervenție manuală „din cap până în picioare”, cu manevre adaptate fiecărei zone (spate, ceafă-umeri, brațe, torace, abdomen, șolduri, picioare). Scopul este reducerea durerii și a tensiunii musculare, îmbunătățirea mobilității, stimularea circulației și inducerea unei stări profunde de relaxare.

Cum decurge o ședință
Începem cu o scurtă evaluare a disconfortului și a punctelor sensibile. Terapeutul lucrează progresiv, de la superficial la profund, combinând frământări, presiuni, întinderi miofasciale și lucru pe „trigger points”, cu dozarea presiunii în timp real. Se pot integra tehnici de respirație pentru relaxare și recomandări scurte pentru îngrijirea de acasă. Durată uzuală: 50–60 de minute; frecvență: 1 ședință/săptămână sau la nevoie, în funcție de obiective.

Când este recomandat

• Dureri și contracturi difuze (cervical, interscapular, lombar, fesier).

• Postură vicioasă și rigiditate după lucru la birou sau efort fizic intens.

• Oboseală cronică, stres, somn neodihnitor.

• Suprasolicitare sportivă; întreținere în programele de recuperare (kineto/fizio).

• Ca rutină de prevenție pentru mobilitate și stare generală de bine.

Contraindicații (exemple)
Infecții/febră, traumatisme recente nediagnosticate, plăgi/dermatoze active, tromboze, neoplazii active, osteoporoză severă cu risc de fractură, sarcină cu risc (evităm presiunea profundă pe anumite zone) sau alte interdicții medicale. Evaluarea inițială stabilește dacă este potrivit pentru tine.

De ce la Clinica Synergia
Lucrăm integrat și personalizat: masajul este corelat cu obiectivele tale și, când este util, îl combinăm cu kinetoterapie și fizioterapie (TECAR, ultrasunet, laser) pentru efect cumulativ — relaxare, scăderea durerii și recâștigarea mobilității, în condiții de siguranță.

Pas următor
Programează o evaluare la Synergia. Identificăm zonele prioritare, dozăm tehnicile potrivite și îți recomandăm frecvența optimă pentru masajul terapeutic general.